Станьте новой версии себя за 4 недели
Присоединяйтесь к танцевальному челленджу по снижению веса
Для начала выберите свою главную цель:
Укажите ваш пол
Это поможет нам создать персональную программу именно для вас
Выберите ваши самые проблемные зоны?
Наша программа тренировок будет направлена на проработку этих зон
Как вас зовут?
Сообщите нам свое имя, чтобы мы могли обращаться к вам так, как вам нравится :)
Приятно познакомиться,
С нами вы научитесь танцевать, обретете фигуру мечты и всегда будете в отличном настроении!
Какой у вас рост?
Ваш план составляется в соответствии с индексом массы тела (ИМТ)
Ваш текущий вес
Укажите свой вес, чтобы мы могли создать идеальную программу для вас
Ваш желаемый вес
Какое число на весах сделает вас счастливым?
Потребуются некоторые усилия
Вы потеряете 42.37 % от массы тела
Важное правило здорового похудения: стремитесь потерять около 5-10% веса от массы тела
Сколько вам лет?
Эта информация поможет нам адаптировать программу под ваш возраст
Наши программы разработаны
танцорами мирового уровня и практикующими экспертами по фитнесу
Алина Дума
Профессиональная танцовщица, преподаватель
хореографии с опытом работы более 8 лет
Аэробика
Болливуд
Латина
Ирина Стринаглюк
Тренер по фитнесу и здоровью с 13-летним
опытом работы
Хип-хоп
Киат Джуд Дай
Каков ваш танцевальный уровень?
Что можно сказать о вашей энергичности?
Как вы себя чувствуете в целом?
Знакомы ли вы с диетами?
Придерживаетесь ли вы определенной диеты?
Какой стиль танцев Вам по душе? Подберем программу под ваши предпочтения и уровень
подготовки!
Какой из этих танцевальных стилей вы хотели бы попробовать?
Выберите хотя бы один стиль
Насколько танцы эффективнее обычных упражнений?
Среднее количество калорий, сжигаемое за 30 минут
Сколько вы бы хотели заниматься танцевальными
тренировками в день?
Насколько вы замотивированы начать заниматься танцами
для похудения?
Составляем ваш
персональный план похудения...
Анализ ваших целей
0
%
Анализ параметров тела
0
%
Подбор танцевальных тренировок под ваши цели и предпочтения
0
%
Составление плана похудения
0
%
Нам доверяют более 564 785 клиентов
Не ожидала что танцы так круто сжигают жир, потеряла 1,5 кг за неделю!! Я влюбилась в латино, так круто просто расслабиться и потанцевать в конце дня. В ритме танца, вы помогаете мне быть активной, здоровой и счастливой❤️